Schneider, Holly A. / Escritor
Prefacio, 9
La mochila, 13
Mi mochila, 59
Tu mochila, 79
Las mochilas de otros, 131
La mochila de Dios, 145
El kit de herramientas de la mochila, 155
Cargar nuestras mochilas juntos, 199
Agradecimeintos, 203
Lecturas recomendadas, 206
¿Sabías que a lo que prestas atención crece y lo que llevas a cuestas puede ser una carga demasiado pesada?
Esta guía, creada para tu bienestar emocional, te ayudará a elegir qué llevar contigo y qué dejar ir para aligerar tu viaje por la vida.
La experimentada autora Holly A. Schneider te invita a definir límites emocionales saludables y aprender a diferenciar entre lo que te pertenece y lo que les corresponde resolver a los demás. Mejor todavía, sabrás cómo aplicar esos límites, incluso en las circunstancias más difíciles, para proteger tu salud mental.
¡Basta de cargar con los problemas de otros!
