TIPS EFECTIVOS PARA MANEJAR EL ESTRES EN CUALQUIER SITUACION

TIPS EFECTIVOS PARA MANEJAR EL ESTRES EN CUALQUIER SITUACION

CLAYTON, MIKE / Escritor

$509.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TRILLAS
Año de edición:
2013
Subcategoría
Superación personal /autoayuda
ISBN:
978-607-17-1479-4
Páginas:
198
Encuadernación:
Rustica
Colección:
TIPS EFECTIVOS
$509.00
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

-Qué es y qué no es estrés
-Cómo controlar las respuestas físicas al estrés
-Cómo controlar el ambiente
-Cómo administrar el tiempo
-Cómo controlar las actitudes
-Cómo controlar la respuesta mental al estrés
-Manejo del estrés en el trabajo
-Manejo del estrés ocasionado por los cambios
-Manejo de estrés ocasionado por conflictos
-Ayudar a otros a manejar el etrés

El secreto para manejar el estrés es reconocer que éste aumenta cuando sentimos una falta de control en algún aspecto de nuestra vida, lo cual puede suceder por problemas en el trabajo, cambios importantes como mudarse de casa, una ruptura sentimental o cualquier otro conflicto.Mike Clayton lo ayudará a comprender qué es lo que lo hace estresarse y le enseñará cómo enfrentarlo. Este libro le dará todo lo que usted necesita saber para empezar a manejar su estrés, desde comprender su significado hasta un cúmulo de técnicas para que recupere el control en situaciones específicas. Esto tiene como fin eliminar el estrés o, según el caso, canalizarlo en forma positiva.Este libro también incluye una serie de tips acerca de cómo ayudar a los demás a controlar su estrés. ¿Listo para recuperar el control?

Artículos relacionados

  • PSICOLOGIA PARA GENTE OCUPADA
    LEVY, JOEL / Escritor
    La psicología es un campo enorme que está en crecimiento y tiene varias maneras de categorizarse, clasificarse y dividirse.Por ejemplo, existe una diferencia marcada entre la psicología teórica y la aplicada; la primera explora las teorías y los principios básicos de los procesos psicológicos, mientras que la segunda busca aplicar la ciencia psicológica al mundo real, como el t...
    Disponible

    $249.00

  • CREDIBILIDAD
    KOUZES, JAMES M. / Escritor POSNER, BARRY Z / Escritor
    A medida que el mundo se hunde cada vez más en las recesiones económicas y en los conflictos armados, mientras las comunidades se vuelven más partidistas, y a medida que muchos entornos laborales muestran signos crecientes de falta de compromiso, los problemas de credibilidad siguen siendo directos y prioritarios.En esta obra, James Kouzes y Barry Posner exploran los motivos po...
    Disponible

    $349.00

  • COMO LIDIAR CON GENTE ENOJADA
    MARIN, RYAN / Escritor
    Basado en años de investigación y experiencia clínica del autor, este libro ayuda a los lectores a manejar situaciones incómodas y potencialmente explosivas para obtener los mejores resultados posibles. Ryan Martin proporciona consejos prácticos sobre cómo controlar el enfado de las personas, evitar agresiones y alejarse cuando sea necesario. Explora los factores psicológicos q...
    Disponible

    $249.00

  • ¿POR QUE HACEMOS LO QUE HACEMOS?
    LEVY, JOEL / Escritor
    Dividido en experimentos, modelos y teorías clave, este fascinante libro explora los orígenes de la psicología para adentrarse en el complejo funcionamiento de la mente humana y todos sus entresijos.Por qué soñamos, cómo se desarrolló el lenguaje, por qué tomamos ciertas decisiones o cómo nos relacionamos son algunas de las preguntas que recorre este libro, dentro de los callej...
    Disponible

    $259.00

  • RESILIENCIA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
    DORANTES, KARLA / Escritor
    En la actualidad, el tema de la resiliencia está alcanzando un mayor auge. Ser resiliente significa sobreponerse de situaciones adversas, lo que conduce a madurar y a fortalecer la conducta.Hoy en día, distintas naciones promueven la educación integral y destacan la importancia de que la resiliencia forme parte de sus políticas educativas. México aún tiene un largo camino por r...
    Disponible

    $215.00

  • SALUD MENTAL Y BIENESTAR PARA ADOLESCENTES
    NAGEL, PAULA / Escritor
    Una de las habilidades más importantes para la vida que podemos fomentar en los jóvenes consiste en enseñarles cómo pueden conectar sus pensamientos con sus emociones, así como su conducta con su bienestar general. Este libro está confeccionado con tanta destreza que logra justo eso. Con base en las experiencias de otros adolescentes, esta guía fácil de usar ofrece consejos prá...
    Disponible

    $269.00

Otros libros del autor

  • LA FUENTE DE PODER
    CLAYTON, MIKE / Escritor
    ¿Ha conseguido todo lo que se ha propuesto en la vida? ¿Tiene el control para lograr que aquello que usted hace resulte importante? Si no es así , ¡es tiempo de ir al siguiente nivel y generar un mayor impacto! Ser una fuente de poder implica potenciar su eficacia personal a niveles extraordinarios, de modo que pueda enfrentar cualquier reto con energía y determinación.Mediante...
    Disponible

    $389.00