CONTROLA EL ENOJO DE GREMLIN

CONTROLA EL ENOJO DE GREMLIN

COLLINS-DONNELLY, KATE / Escritor

$149.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TRILLAS
Año de edición:
2022
Subcategoría
Superación personal /autoayuda
ISBN:
978-607-17-4401-2
Páginas:
64
Encuadernación:
Rustica
$149.00
IVA incluido
Disponible
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Cap. 1. ¿Qué es el enojo?
Cap. 2. mi enojo
Cap. 3. ¿Cómo se crea el enojo?
Cap. 4. Control del enojo
Cap. 5. El Gremlin del enojo
Cap. 6. Mata de hambre al Gremlin del enojo
Cap. 7. ¡Que hacer y que no hacer cuando estás enojado!
Cap. 8. Consecuencias del enojo
Cap. 9. Recapitulación

Este libro contiene información y actividades, así como comentarios de otros jóvenes, que te ayudarán a controlar tu enojo y expresarlo
de maneras más positivas. Realmente es posible una vez que aprendas más acerca de por qué nos enojamos y qué estrategias pueden ayudar cuando lo hacemos.
Las técnicas de manejo del enojo que aprenderás a medida que progreses a lo largo de esta guía se han adaptado a los principios básicos de la terapia cognitivo-conductual (TCC).
Esta obra es un recurso de gestión para quienes trabajan con adolescentes y jóvenes como: los consejeros, terapeutas, trabajadores sociales y educadores escolares y padres de familia.

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