MANUAL DE ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA ADULTOS MAYORES Y DE TERCERA EDAD

MANUAL DE ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA ADULTOS MAYORES Y DE TERCERA EDAD

PACHECO RIOS, ROSANA / Escritor

$279.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TRILLAS
Año de edición:
2015
Subcategoría
Adulto mayor
ISBN:
978-607-17-2167-9
Páginas:
208
Encuadernación:
Rustica
$279.00
IVA incluido
Disponible
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Las personas de la tercera edad presentan cambios biológicos, psicológicos y sociales que se manifiestan en la pérdidad de sus capacidades funcionales y en una disminución de su resistencia al estrés y a las enfermedades, lo cual tiene que ver con la falta de actividad física.En este manual se expone un panorama general de cómo es posible llevar a cabo una activación física multilateral en los adultos mayores, a través de rutinas de ejercicios acompañados con música, a manos libres o con algunos implementos, con el fin de arradicar el sedentarismo en esta estapa de la vida, así como lograr que obtengan beneficios en los planos físico, mental, emocional, social, espiritual y puedan vivir con mayor seguridad e independencia, con una mejoría en su autoestima y en su autoimagen, que les sirva de estímulo para seguir viviendo y ser un ejemplo para las generaciones siguientes.

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