MANUAL DE ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA ADULTOS MAYORES Y DE TERCERA EDAD

MANUAL DE ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA ADULTOS MAYORES Y DE TERCERA EDAD

PACHECO RIOS, ROSANA / Escritor

$365.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TRILLAS
Año de edición:
2015
Subcategoría
Adulto mayor
ISBN:
978-607-17-2167-9
Páginas:
208
Encuadernación:
Rustica
$365.00
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

-Iniciación el ejercicio en la tercera edad
-Fundamentación teórica
-Aparatos e implementos para el programa de acondicionamiento físico
-Higiene
-Implimentación del programa de acondicionamiento físico
-Estructura del programa de acondiciopnamiento físico
-Rutinas de gimnasia multilateral para adultos mayores

Las personas de la tercera edad presentan cambios biológicos, psicológicos y sociales que se manifiestan en la pérdidad de sus capacidades funcionales y en una disminución de su resistencia al estrés y a las enfermedades, lo cual tiene que ver con la falta de actividad física.
En este manual se expone un panorama general de cómo es posible llevar a cabo una activación física multilateral en los adultos mayores, a través de rutinas de ejercicios acompañados con música, a manos libres o con algunos implementos, con el fin de arradicar el sedentarismo en esta estapa de la vida, así como lograr que obtengan beneficios en los planos físico, mental, emocional, social, espiritual y puedan vivir con mayor seguridad e independencia, con una mejoría en su autoestima y en su autoimagen, que les sirva de estímulo para seguir viviendo y ser un ejemplo para las generaciones siguientes.

Artículos relacionados

  • GERONTOLOGIA
    SASSER, JENNIFER R. / Escritor MOODY, HARRY R. / Escritor
    El envejecimiento humano es una experiencia compleja y multifacética que se desarrolla a lo largo de toda una vida. Si bien la vejez humana es universal, también resulta muy variable, debido a que se ve moldeada por contextos de orden individual, social, cultural, político, geográfico e histórico. Esta obra explora el campo de investigación, educación y praxis que se ocupa de l...
    Disponible

    $269.00

  • COMO OBTENER EL MAXIMO BENEFICIO PARA SU PENSION
    CORTES RODRIGUEZ, ENRIQUE / Escritor
    Este libro ofrece información legal a las personas que cotizan tanto en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) como en el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), y necesitan conocer a fondo las disposiciones relacionadas con las pensiones, pero en especial a quienes se encuentren en la etapa de transición entre la ley de 1973...
    Disponible

    $309.00

  • EL PACIENTE CON DEMENCIA
    CARVAJAL GARCIA, ROSA / Escritor
    La presente guía, dirigida especialmente a los miembros de familias que conviven con un enfermo demenciado, tiene la intención de presentar al lector las diferentes hipótesis que existen acerca del origen de las enfermedades demenciales, estudio que nos ayudará a entender lo que siente y vive el paciente que se encuentra en estas condiciones.Con un lenguaje llano y sencillo, si...
    No disponible

    $345.00

  • EL ADULTO MAYOR
    VILLA ESTEVES, VICTOR / Escritor
    Existen muchos libros de consulta que describen con singular sapiencia temas médicos sobre las diferentes etapas de la vida: desde la etapa previa a la concepción, pasando por la infancia, adolescencia y edad madura. Sin embargo, no existe mucho material sobre la llamada tercera edad; parece como si se desvaneciera el interés por escribir obras encaminadas a describir las parti...
    No disponible

    $259.00

  • LA REVOLUCION DE LA TERCERA EDAD
    GONZALEZ MIERS, MARIA DEL ROCIO / Escritor
    El proceso de envejecimiento es cotidiano e inicia a partir de nuestro nacimiento; sin embargo, la etapa de vejez propiamente dicha se da en la actualidad alrededor de los 65 años. Hay personas que asimilan esta fase de su vida con una mejor actitud que otras, a quienes los cambios fisiológicos, socioeconómicos y culturales que acarrea, no sólo les provocan angustia, depresión ...
    Disponible

    $329.00

  • ADULTEZ, TRABAJO Y DISCAPACIDAD
    BROGNA, PATRICIA / Escritor
    Cuando una persona con discapacidad llega a la edad adulta, se enfrenta a la dificultad de ser aceptado en un trabajo. Patricia Brogna aborda esta temática a partir del contexto legal y del manejo de antecedentes y conceptos técnicos básicos que le permiten compartir un lenguaje común con los lectores.El trabajo es tanto un derecho como una obligación. Sin embargo, la posibilid...
    Disponible

    $279.00

Otros libros del autor

  • TEORIA SOBRE EL MOVIMIENTO
    PACHECO RIOS, ROSANA / Escritor
    ¿Cómo funciona el sistema nervioso central cuando realizamos alguna acción? ¿Cuántos tipos y formas de movimiento podemos efectuar y combinar? ¿Cómo se estructura cada movimiento que ejecutamos? La autora analiza estos temas e invita al público lector a reflexionar sobre cómo el movimiento humano es el resultado de un proceso evolutivo, a partir del cual se han creado todas las...
    Disponible

    $319.00

  • TEORIA SOBRE EL MOVIMIENTO
    PACHECO RIOS, ROSANA / Escritor
    ¿Cómo funciona el sistema nervioso central cuando realizamos alguna acción? ¿Cuántos tipos y formas de movimiento podemos efectuar y combinar? ¿Cómo se estructura cada mivimiento que ejecutamos? La autora analiza estos temas e invita al público lector a reflexionar sobre cómo el movimiento humano es el resultado de un proceso evolutivo a partir del cual se han creado todas las ...
    No disponible

    $205.00

  • TEORIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    PACHECO RIOS, ROSANA / Escritor
    Todo entrenador, preparador físico o profesor de educación física debe conocer los fundamentos de la teoría del entrenamiento deportivo, pues ésta constituye la guía para su práctica diaria.En esta obra, Rosana Pacheco hace una revisión completa de la teoría del entrenamiento deportivo, de la cual aborda objetivos, funciones, tareas, metodología y sistemas de competencia.Por ot...
    Disponible

    $349.00

  • LA CAMINATA
    PACHECO RIOS, ROSANA / Escritor
    La caminata es uno de los deportes más completos que pueden realizar las personas; como en el caso de la natación, se ejercitan todos los mienbros del cuerpo y éste obtiene una oxigenación óptima. Además, practica la caminata es muy recomendable para alcanzar un buen estado de salud y relajamiento, tan necesario en las sociedad actual.A aquellos deportistas que ya practican la ...
    Disponible

    $259.00