LA CAMINATA

LA CAMINATA

CAMPO TRAVIESA, PEDESTRE Y MARATON

PACHECO RIOS, ROSANA / Escritor

$219.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TRILLAS
Año de edición:
2008
Subcategoría
Salud-deportes
ISBN:
978-968-24-8156-7
Páginas:
152
Encuadernación:
Rustica
$219.00
IVA incluido
Disponible
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* La caminata* Campo traviesa* Maratón

La caminata es uno de los deportes más completos que pueden realizar las personas; como en el caso de la natación, se ejercitan todos los mienbros del cuerpo y éste obtiene una oxigenación óptima. Además, practica la caminata es muy recomendable para alcanzar un buen estado de salud y relajamiento, tan necesario en las sociedad actual.A aquellos deportistas que ya practican la caminata de forma sistemática, este libro les ayudará a mejorar sus métodos de marcha, ya que presenta información general acerca del entrenamiento para marchar pedestre, campo traviesa o maratón: biotipo de los atletas, equipo necesario, reglamentación, tipos de cansancio y sistematización de la resistencia, así como precauciones y sugerencias que deben observar los marchistas.

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