TENIS AEROBICO

TENIS AEROBICO

COMO PONERSE EN FORMA Y JUGAR MEJOR

WRIGHT, BILL / Escritor

$479.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TRILLAS
Año de edición:
2011
Subcategoría
Salud-deportes
ISBN:
978-607-17-0849-6
Páginas:
243
Encuadernación:
Rustica
$479.00
IVA incluido
Disponible
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-El m´´etodo aeróbico
-Los golpes a la pelota
-Estrategia y táctica
-Su gran partido
-El estiramiento
-Prácticando con un amigo
-Entrenamienmto fuera de la cancha
-Supercondición
-Pura diversión

La obra de Sill Wright es una verdadera revolución en materia de tenis, ya que despoja este deporte de todo artificio técnico y lo transforma en un real ejercicio que le proporcionará una excelente condición física. Para el autor -maestro de tenistas profesionales por más de 30 años el concepto de tenis aeróbico es el resultado de una larga búsqueda de las técnicas para convertir a este viejo deporte en una actividad física total, misma que responda a las necesidades que en la actualidad la gente tiene por activarse y mantenerse en forma. Para ello, da plena cabida al método aeróbico en la práctica del llamado deporte blanco.Las exigencias propias del tenis tradicional, como mantener la postura elegante o usar correctamente el brazo al golpear, no se aplican en pro de ejercitar todos los músculos del cuerpo, mejorar el trabajo del corazón, darle potencia a los servicios, sacar provecho a los estiramientos, ganar partidos y divertirse mucho.

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