BIENESTAR MENTAL

BIENESTAR MENTAL

WOOLLEY, KATIE / Escritor WHEATCROFT, RYAN / Ilustrador

$109.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TRILLAS
Año de edición:
2020
Subcategoría
Inf-didácticos, temáticos y formativos
ISBN:
978-607-17-3839-4
Páginas:
32
Encuadernación:
Engrapado
Colección:
MI SALUD
$109.00
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

-¿Qué es bienestar mental?
-La importancia de tu mente
-¿Qué son los problemas de salud mental?
-Estrés y ansiedad
-Lidiando con el cambio
-Es bueno platicar
-Amor y afecto
-¡Dale un impulso a tu autoestima!
-Alimenta tu bienestar mental
-¿Qué es conciencia plena?
-La importancia de una conciencia plena
-Actividades de conciencia plena
-¡Tips de seguridad!
-Notas de padres y maestros
-Glosario
-Índice

Tu salud mental es tan importante como tu salud física, pues aumenta tu autoestima y seguridad personal, y te ayuda a enfrentar cualquier situación estresante.
El bullying, la ansiedad y las preosupaciones pueden afectar tu bienestar mental. Aprende a enfrentar estos prblemas y dedica tiempo para divertirte con tus amigos, mientras comes bien, te ejercitas, o intentas algunas sencillas técnicas de conciencia plena.

Artículos relacionados

  • ESTE ES MI PAPÁ
    POWELL, DIMITY / Escritor JOHNSTON, NICKY / Ilustrador
    Leo solo vive con su mamá, ella es autora de libros infantiles y pasa los días creando nuevos mundos y luchando contra monstruos. Leo nunca ha conocido a su papá, por eso empieza a preocuparse cuando su maestra anuncia que el tema de la clase será “Día de contar algo sobre tu papá”. ¿Cómo puede hablar de alguien que no conoce? ...
    Disponible

    $99.00

  • LA REVOLUCION MEXICANA
    GERSON DE GOLDSMIT, SARA / Escritor GOLDSMITH, SHULAMIT / Escritor
    Gran colorido en esta serie infantil que, con dibujos que son verdaderas obras de arte y relatos muy amenos, llevan al niño a conocer la historia, la realidad y el esplendor de las culturas prehispànicas, la incomparable civilizaciòn maya y el encuentro de dos razas completamente diferentes. Es una serie que maneja una forma divertida de conocer la historia de nuestro paìs. ...
    Disponible

    $99.00

  • EL MEDIO AMBIENTE
    LITTON, JONATHAN / Escritor MORGAN, PAU / Ilustrador
    El aire, el suelo, el agua, las plantasy los animales conforman nuestromedioambiente; pero ¿te has puestoa pensar qué podemos hacer para preservarlo?Explora... las diversas acciones paracuidar nuestro planeta. Investiga... el problema de lacontaminación y cómo solucionarlo.Crea... un microhábitat para dar un hogara algunas especies de vida silvestre. Tierra fantástica alienta ...
    Disponible

    $155.00

  • AVES
    UNWIN, MIKE / Escritor MORGAN, PAU / Ilustrador
    Las aves están en todas partes;con su plumaje abundante hacenel mundo más brillante, pero ¿qué eslo que realmente sabes sobre ellas?Explora... los diferentes tipos de avesy cómo evolucionaron de los dinosaurios hace millones de años. Investiga... cómo nacen, qué es lo que comen y cómo es que su cuerpo lespermite volar.Crea... un comedero y un bebederopara ayudar a las aves que ...
    Disponible

    $155.00

  • BLANCO APARICIO
    TRILLAS / Escritor
    El marranito Roso Ronquillo decidió que aprendería a cantar, vio a un pájaro cantando en el columpio de una jaula y se fue a subir a un columpio, pero se cayó; luego observó que de un trompo que giraba brotó una canción, se puso a dar vueltas y se mareó; después se encontró con un gallo que cantaba y lo quiso imitar.Él era un marrano color de rosa que se puso amarillo porque la...
    Disponible

    $49.00

  • NARANJA LIMPION
    TRILLAS / Escritor
    El marranito Roso Ronquillo decidió que aprendería a cantar, vio a un pájaro cantando en el columpio de una jaula y se fue a subir a un columpio, pero se cayó; luego observó que de un trompo que giraba brotó una canción, se puso a dar vueltas y se mareó; después se encontró con un gallo que cantaba y lo quiso imitar.Él era un marrano color de rosa que se puso amarillo porque la...
    Disponible

    $49.00

Otros libros del autor

  • SANO Y SALVO
    WOOLLEY, KATIE / Escritor WHEATCROFT, RYAN / Ilustrador
    El mundo está lleno de lugares emocinantes para explorar y gente que conocer, pero no siempre es seguro.-Aprender a tener cuidado en casa, en las calles y en internet permitirá que explores tu mundo de una manera seh¿gura. Desde privacidad corporal y bullying, hasta qué hacer durante una emergencia o a quién pedir ayuda en caso de extraviarte, descubre cómo mantenerte sano y sa...
    Disponible

    $109.00

  • EJERCICIO Y JUEGO
    WOOLLEY, KATIE / Escritor WHEATCROFT, RYAN / Ilustrador
    -¿Sabías que mientras más activo eres, más energía tienes?-Puedes divertirte mucho al ponerte en forma, jugar con tus amigos y hacer deporte.Desde saltar el trampolín y hacer yoga, hasta las artes marciales y la gimnasia, descubre diferentes maneras de mantenerte saludable. ...
    Disponible

    $109.00

  • BUENA ALIMENTACION
    WOOLLEY, KATIE / Escritor WHEATCROFT, RYAN / Ilustrador
    Comer adecuadamente y tener una dieta balanceada le ayuda a tu cuerpo a pensar, crecer y moverse. Lo que comes también influye en tu bienestar físico y mental.Desde la pasta y arroz, hasta plátanos y zanahorias, hay muchos tipos de alimentos saludables. Conoce los grupos alimenticios te ayudará a aprender mejor y a tener más energía ...
    Disponible

    $109.00

  • CUIDADO Y LIMPIEZA
    WOOLLEY, KATIE / Escritor WHEATCROFT, RYAN / Ilustrador
    Mantenerte aseado es una forma de ayudarte a seguir saludable. Te ves mejor y te sientes bien con tu cuerpo cuando te cuidas.Cuidar y mantener limpio tu cuerpo es importante para protegerte de los gérmenes. Desde cepillar los dientes y el cabello, hasta lavarte las manos y asear tu cuarto, descubre diferentes maneras de mantenerte saludable. ...
    Disponible

    $109.00

  • DESCANSO Y SUEÑO
    WOOLLEY, KATIE / Escritor WHEATCROFT, RYAN / Ilustrador
    Dormir es una parte importante de la vida diaria. Mientras duermes, tu cuerpo tiene tiempo de repararse y dejar que tus músculos y cerebro descansen.Aprenda sobre las cinco etapas del sueño y lo que puedes hacer si te cuesta trabajo dormir. Descubre por qué descansar es importante, y cómo el yoga y la meditación ayudan a relajarte. ...
    Disponible

    $109.00