CONTROL PERMANENTE DE PESO

CONTROL PERMANENTE DE PESO

UNA SOLUCION TOTAL AL PROBLEMA DE LAS DIETAS

MAHONEY, MICHAEL J. / Escritor MAHONEY, KATHRYN / Escritor

$255.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TRILLAS
Año de edición:
2006
Subcategoría
Salud-nutrición
ISBN:
978-968-24-7638-9
Páginas:
196
Encuadernación:
Rustica
$255.00
IVA incluido
Disponible
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* Este puede ser el último programa de reducción de peso en su vida* Disposición para reducir* Delgado u obeso* Enfocado el tema: los culpables son los hábitos no los kilogramos * Elementos del éxito en el autocontrol* Ecología cognoscitiva: un poco de asepsia en lo que usted se dice a sí mismo* Planeación de un ambiente propicio para adelgazar* Reducir razonablemente: la dieta personalizada* ¿Es su estilo de alimentación un problema?* No tiene que ser radical para ser una persona activa* Alimentación por razones emocionales: relájese... no tiene hambre

El problema de sobre peso es motivo de preocupación para hombres y mujeres en la actualidad. Por lo general, las personas obesas se someten a dietas rigurosas que no soló provocan daños al organismo, sino que también alteran su estado emocional y pueden generar problemas aún más graves, como la anorexia o la bulimia.En este libro se proponen detalladamente soluciones al problema, partiendo de una perspectiva de conducta que ha logrado verdaderos éxitos reales.No se trata de proponer dietas que dicten a las personas lo que deben comer o no; consiste en un enfoque realista que las anima a convertirse en sus propios dietistas, por medio de la automodificación de conducta, lo cual les permite perder el peso que sea necesario sin volver a recuperarlo.

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